Heldagsworkshop: Balanse for velvære, med Kristine

Hvordan kan du finne en balanse for din personlige energi, som gir mer overskudd til det som inspirerer og gleder deg?
 
Gjennom med praksis av yoga, dyp avspenning, meditasjon, og tilnærming til årstidens og naturens energier, vil du oppleve en åpenhet og ro som gir klarhet. Med dette fundamentet kan vi bli bevisst gamle vaner og tankemønstre, og skape et nytt rom i livene våre for mer velvære og ny energi.
 
Vi introduseres for yogaen og ayurvedaens filosofi om kroppen og naturens energier og forståelsen av balanse. Gjennom dagen har vi praksiser av Slow Flow Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra og meditasjon, vevet sammen med samtaler, refleksjon, og herlig varm lunsj i felleskap.
 
Lørdag 4.mai 
Tid 10.30 – 15.30
 
Pris 900,- Inkludert varm vegetarisk lunsj, frukt og søtt, te og kaffe.
Ta med notatbok og penn, yogaklær og noe lunt å ha på under den rolige praksisen.
 
Alt av utstyr finner du på salen. Har du spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt 😉