LIVE ONLINE YOGASTUDIO

kr760.00

Bli med på vårt live online yogastudio!

6 UKER FOM 23.MARS 

  • 2 ukentlige live yogatimer med Flow Yoga, Slow yoga og Restorative yoga.
  • 3 ukentlige meditasjoner og mindfulness for medfølelse
  • Ukentlig tema ment for å løfte deg og gi deg mer indre støtte og ro.
  • Et felleskap i en egen lukket facebookgruppe hvor jeg vil være tilgjengelig for spørsmål og råd.
  • BONUS: Få tilgang til live online workshopen Tid til å heles som gikk tidligere i år, og ha den til evig eie.

 

 

Kategori:

Beskrivelse

OM KRISTINE NATVIG Jeg driver Yogalaboratoriet og er utdannet yogalærer og yogaterapeut hos Jillian Pransky i New York. Jeg har et hjerte for yoga som verktøy for å gi oss mer indre ro, og en energi i balanse. I mange år har jeg jobbet spesielt med stress og utbrenthet, og har gjort dette til mitt fagfelt og min lidenskap. Du kan også  høre meg på podkasten Hjerteøvelser i din podkast-app.

 

BLI MED I VÅRT YOGAFELLESKAP!  Live yoga og meditasjoner 5 dager i uka!  Du får en energigivende yoga time, og beroligende restorative yoga. Vi veksler mellom Flow Yoga, Slow Flow og Restorative yoga/ hvilende yoga med guidet avspenning. Under hver klasse har du mulighet til å kommunisere med meg, før og etter praksisen.

TIMEPLAN ( Husk, du kan se sendingene når du selv ønsker, og hvor ofte du vil)

Man: 18.00 FLOW VINYASA ( med avsluttende restorative)

Tirs: 09.00 MEDITASJON 15 min

ONS: 09.00 MEDITASJON 15 min

TORS:19.30 RESTORATIVE/ SLOW FLOW

SØN: 09.00 MEDITASJON 15 min

 

 

OM YOGATIMENE

FLOW YOGA For økt styrke og energi. Flow Yoga er en leken time som gir deg en naturlig og bærekraftig styrke i kroppen. Vi forbedrer balanse, kjernemuskulatur, fleksibilitet og mobilitet. Dette er en time som passer for alle som liker å utfordre kroppen.

 

SLOW FLOW Ment som næring for sjelen! Myk slow flow yoga for å vekke kroppens energier, og dyp restorative avspenning. På dette kurset leker vi med den langsomme rytmen mellom pust og bevegelse, og lærer å lytte til oss selv med omsorg. Guidet med enkel mindfulness, kan vi begynne å løse opp blokkeringer og finne tilbake til en balanse som gir energi.

 

RESTORATIVE YOGA lær deg en yoga som gir dyp avspenning, balanserer nervesystemet, og lar kroppen finne en ro som heler og restituerer. Restorative Yoga er hvileøvelser som vi blir i over lengre tid, samt teknikker og mindfullness som gir deg støtte i øvelsene. En nydelig yogatime som gir kroppen omsorg og velvære.

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å omtale “LIVE ONLINE YOGASTUDIO”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *