SLOW YOGA live online kurs

kr590.00

Bli med på et 6 ukers live onlinekurs  i Slow Yoga

En time som fokuserer på langsom bevegelse og øvelser som bygger på hverandre i en flow. Samtidig har vi også med oss hvilende øvelser(restorative yoga) som gir oss god jording og lar oss lande i kroppen.

Tomt på lager

Kategori:

Beskrivelse

Slow Yoga var det første navnet på bedriften min da jeg startet eget yogastudio. Men den langsomme myke yogaen som hjalp meg å bli frisk fra utbrenthet, har også vært den vanskeligste av dem alle. Fordi jeg alltid har vært en som har skyndtet meg gjennom livet og aldri kjent etter. Men Slow Yoga ber om at vi er tilstede. Og ber om at vi har tillit til langsomheten. 

Å virkelig få lande i kroppen, lande i følelsene, og lande i øyeblikket, er den viktigste grunnen til at jeg fremdeles kommer tilbake til matten. Og nå inviterer jeg deg til å være der sammen med meg, i et online fellesskap, over 6 uker. Det er fin måte å gå våren i møte!

Slow Flow er den fineste yogaen jeg vet om, fordi den både gir oss ro og energi på samme tid.Denne timen fokuserer på langsom mindful bevegelse og øvelser som bygger på hverandre i en flow. Samtidig har vi også med oss hvilende øvelser(restorative yoga) som gir oss god jording og lar oss lande i kroppen. Øvelsene er sittende, liggende, eller på kne.

I Slow Yoga møtes mindfullness og somatisk praksis, slik at vi føler oss mer tilstede i sansene og øyeblikket.

Jeg håper å få dele denne stunden sammen med deg LIVE på zoom, eller i opptak 😉

Praktisk:

  • Kurset varer 6 uker og passer for alle
  • TID: Vi starter tirsdag 15.februar og holder på 6 tirsdager fremover fra 18.30 – 19.10 ( 40 min)
  • Noen ganger holder vi åpent «te-rom» etter timen ( du vil bli varslet om dette) og motta egen link for dette.
  • Du får tilsendt en zoomlink i forkant av timen.
  • Timen kan sees som opptak. Du kan selv velge om du vil streame den (tilgjengelig 1 uke) eller laste ned til egen datamaskin og ha den til evig tid. 
  • Om du har spørsmål eller trenger individuell tilpasning, ta kontakt så hjelper jeg deg.
  • Utstyr du trenger: En yogamatte (vanlig matte eller ullmatte) Et tykt og fast ullpledd, eller to.
  • Husk å opprette en zoombruker, dette er enkelt og helt gratis.

 

 

 

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å omtale “SLOW YOGA live online kurs”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.