Live onlinekurs: Yoga mot stress

kr790.00

Bli med på et 6 ukers live online kurs som vil hjelpe deg å hele fra stress og utbrenthet. I dette kurset gir jeg deg mine aller beste råd og øvelser, fra mange års erfaring som yogaterapeut.

Kategori:

Beskrivelse

Når stress blir langvarig påvirker det kroppens nervesystem og energinivå. Muskelspenninger, slitenhet og indre uro blir normalen mer enn unntaket. Men når stress blir «normalt» kan det få langt mer alvorligere konsekvenser for helsen og livskvaliteten din.  Du trenger ikke å ha det sånn. 

Som yogaterapeut har jeg jobbet med yoga mot stress i hele min karriere. 

Stress og utbrenthet ble min personlige vei til yogaen. Det var her jeg fant jeg de unike verktøyene jeg trengte for å heles. 

I dette kurset gir jeg deg mine beste råd og øvelser, sammensatt i en enkel og hvilende praksis som vil gi deg dyp ro og mulighet til å lande i kroppen. Metodene er forskningsbaserte, og jeg har stor tro på at kunnskap om kroppen din som en helhet vil gi deg evne til å støtte deg selv på en ny og nærende måte. Når du blir bevisst på ditt nervesystems behov og dine indre fortellinger, kan du bygge en energi i kroppen som er bærekraftig og gi en ny indre trygghet. 

Yoga mot stress passer for alle nivåer og kropper.

I DETTE KURSET FÅR DU:

  • 6 uker med 1 ukentlig live online yogatime på zoom, 60 minutter.
  • Tilgang til alle kurstimene som opptak, samt mulighet for nedlasting.

BONUS:

  • Et pdf kurshefte, med mine beste råd ved stress og utbrenthet.
  • En audio/ lydfil med mine beste råd ved stress og utbrenthet.

 

Zoom- undervisning hver onsdag kl 18.30 -19.30

Kursmateriale sendes til deg ved kursstart.

STARTER ONSDAG 23.MARS

Praktisk: Yogamatte eller ullmatte, samt 2 faste ullpledd. Et stort håndkle kan ev erstatte et pledd, men ullpledd er å foretrekke.

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å omtale “Live onlinekurs: Yoga mot stress”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.